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如果想要抓龙筋的效果好，也要掌握具体的操作方法，首先平躺在床上，然后保持心静，然后做一些预热身心的准备工作；第二步就是深层次的推拿腰骶部、臀部、小腹、大腿等农经反射需部位的肌肉韧带和穴位，这样可以开通经络，能够进一步的放松局部;第3步，通过前两步的梳理，已经进入了最佳抓龙筋的状态，然后慢慢的分开双腿，依次抓捏肾筋、龙筋、宗筋、小骨节和内筋等，可以顺着筋走，让其产生酸、胀、痛、麻、等感觉，然后配合呼吸，直到头上冒汗发热，这样全身会感觉非常的轻松，这就是基本的操作方法。

抓龙筋按摩师傅其实并不认为自己是一个按摩师，因为抓龙筋是一种以按摩为手段的理疗过程。在行业内，抓龙筋师傅都是根据每个人的不同身体状况.单独诊疗.并进行疗程化按摩。

抓龙筋的适应症：适用于男子性功能障碍、身体虚弱、阳气不足、雄性激素过低、遗精、手淫过度后遗症、阳痿，早泄、前列腺炎、精子不液化、死精症、性欲低下、疲软无力、腰酸、四肢发冷、畏寒、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。